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糖質オフ2日目 プチ修行とカズン
20200128043545554.jpeg


2016年 成美堂出版
「糖質オフ!でやせるレシピ」を参考

おはようございます。
糖質オフ!2日目の報告です!
(`・ω・´)/

2日目
昼食 12:00
・豆腐ハンバーグ(10.3g/128kcal)
・ポン酢(3/10)
・野菜炒め(0.8/200)
・目玉焼き(0.5/130)
夕食 20:00
・きのこ鍋(5/415)
・鶏のからあげ(5/415)
・おからとツナのポテサラ風(2/120)

糖質 26.6g
カロリー 1043kcal
角砂糖 6.7個

素晴らしすぎる( ´∀`)
おからをたっぷり使っているせいか
全然お腹空かない。
ただ、もそもそ感があるので
少し飽きてきちゃいました。
今日の夕食は魚にしようと思います(^^)

20200127080311ef2.jpeg


いよいよダイエットを
しようと思ったきっかけは

2007年 幻冬舎文庫
小栗佐多里さんの「プチ修行」

作者さんが瞑想、写経、座禅
断食、お遍路などいろんな修行の
レポートしてくれるマンガエッセイ。

実際やってみたいけど
どんな内容かわからなくて不安という
人におすすめです。
良いところも悪いところも書いてあるから
心構えができます(^^)

20200127080401eb8.jpeg


「プチ修行」の中で断食のレポが
あって、それがきっかけで
ダイエットに踏み切りました。

でも断食って辛い(*´-`)
一度も成功してない。

そこで、見つけたのが
糖質オフダイエットだったのです。

20200127080548065.jpeg


ダイエットの後押しには
2005〜2007年 祥伝社 FEEL COMICS
いくえみ綾さんの
「カズン」全1〜3巻がおすすめ♪

いくえみ綾さんは北海道の方で
「潔く柔く」
「プリンシパル〜恋する私はヒロインですか?〜」
「あなたのことはそれほど」
「G線上のあなたと私」
などの作品は実写化されているので
知ってる方は多いと思いますが
カズンは、主人公が
一生懸命ダイエットする姿が
とっても好きです。

道民ということもあって
舞台の街などに懐かしさを感じて
共感したところもあると思います。

追伸 いつも続かないけど
BUTAさんの言う通り
ブログに書くとやる気も出て
続きそうな気がしますに(*´꒳`*)

ひよこ⭐︎
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テーマ:糖質制限食 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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