ひよこ書店
中古書籍 販売・買取
プロフィール

ひよこ⭐︎

Author:ひよこ⭐︎
はじめまして。
那須にある吹けば飛ぶようなちっちゃな古本屋さんです。
今はインターネット販売のみですが、早く店舗販売もできるように、発送・買取担当のBUTAさんと仕入担当のひよこで奮闘中です。

検索フォーム

リンク

このブログをリンクに追加する

カテゴリ

最新コメント

月別アーカイブ

最新記事

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

RSSリンクの表示

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

QRコード

QR

ジャンルランキング

[ジャンルランキング]
本・雑誌
855位
ジャンルランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
その他
84位
サブジャンルランキングを見る>>

糖質オフ!ダイエットに挑戦!1日目(`・ω・´)
202001270644282bb.jpeg


最近調子が悪い(*´-`)
そうひよこは急激に太ったのです。

見た目もそうですが
このままの食生活では病気になる!

ということで
2016年 成美堂出版
「糖質オフ!でやせるレシピ」
を読んでみました。

202001270644533bd.jpeg


恐ろしい事に
一昨日食べたものを書き出して
糖質とカロリーを計算してみたら
糖質352g/2,367kcal
角砂糖に換算すると
( ゚д゚)88個‼︎
末広がり

じゃなくて、
88個角砂糖食べてたなんて
恐ろしい...。

ということで、早速昨日から
3日間の糖質ダイエット始めました。

主食を抜いておかずだけ食べるという
ことですが、ご飯も麺もだいすきなので
これまで何度か挑戦して挫折。

なので今回はダイエットしてない
気分になるように
好きなものを食べることに!

野菜たっぷりの鍋だけ食べていれば
やせるのはわかってますが
すぐ物足りなくて間食してしまうのです。

1日目
・青汁
・野菜炒め
・目玉焼き
・サバの水煮
・豆腐ハンバーグ
・野菜炒め
・きのこスープ
・ヨーグルト
・ハイボール
(飲み物は水とウーロン茶)
お腹が苦しくなるまで
食べちゃったのですが

糖質42.2g/カロリー1,595kcal
角砂糖10.5個♪

すごい!
一気に糖質8分の1です!
そして、朝お腹が空いてます。

いつもは食べ過ぎで
目が覚めると胸やけしてましたw

ダイエット成功したらブログに
書こうと思ったのですが
(失敗したら無かったことに)

BUTAさんに成功したらなんて
言ってるから続かないんだよ。
っと叱咤激励されたので
書いてみました。

挫折したら恥ずかしいので頑張ります!

ひよこ⭐︎
スポンサーサイト




テーマ:糖質制限食 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

コメント

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL
https://hiyoconoomise.blog.fc2.com/tb.php/63-731aeaef
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)