TV放映中の「ダンベル何キロ持てる？」
アニメで見てキレッキレのギャグと
時々劇画になるキャラが好きで
速攻マンガ8巻読破！！

1巻93ページの1日2回の食事は
「力士が体重を増やす方法」と
知ってショックを受ける主人公のひびき
同じくひよこもショックを受けました( ；∀；)

ボディービルダーは一食の量を減らす代わりに
食事の回数を増やして、血糖値の急上昇を防ぐように
しているとか。

でも、私の場合、回数増やすと食べ過ぎちゃうから
1日2食にしたのに逆効果だったとは...(ノД`)

お家でできる筋トレやマラソンが早くなる
筋トレ方法など色々紹介してくれるので
実際できそうなのを4種類選んで
ひよこトレーニングメニューを作ってみた。

これなら続きそうと思ってやってみると
結構辛い＿|￣|○
そして、翌日筋肉痛で1日坊主！！
せめて2週間は続けたいので
また今日から頑張りますよ！╰(*´︶`*)╯