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はじめまして。
那須にある吹けば飛ぶようなちっちゃな古本屋さんです。
今はインターネット販売のみですが、早く店舗販売もできるように、発送・買取担当のBUTAさんと仕入担当のひよこで奮闘中です。

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雑誌な気分(ひよこ読書ノート)
20190809120447ce3.jpeg


こんにちは(╹◡╹)
今日は雑誌な気分だったので
宝島社の「知って得する!知恵袋BOOKS」
「手帳にかわいいイラストが描ける本」
「水飲み健康法」
「強い胃腸をつくる本」
笹倉出版社の
「なんとなく落ち込んだ気分を和らげる食べ方」
の4冊を読みました。

かわいいMerikoさんのイラスト
色々マネして描いてみました。
たしかに、スケジュール表に
イラストがあるといい感じです(^^)

20190809120602d89.jpeg


「水飲み健康法」
1日1.5ℓをこまめに水分補給

早速、1日の水分量をチェック!
ミネラルウォーター500ml
お酒500ml
って全然飲んでないよΣ(゚д゚lll)
血がドロドロになるよ〜。

スープとかも食べるから
多少は食事からも取ってると思うけど
1.5ℓの水飲むのって結構大変かも
意識的に飲むようにしよう(´ー`;)

「強い胃腸を作る本」
食生活10の習慣には腹七分目と書いてある

腹12分目だったひよこも、最近は腹八分目を
心がけているけど、さらに七分目とは
ハードル高いですね!

『「なんとなく落ち込んだ気分」を
和らげる食べ方』
和食や地中海料理が良いそうです。
地中海料理?パエリア?
魚介とオリーブオイル系なのですが
あまり馴染みがないですね。
ちょっと調べてみます(^^)
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