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ひよこ書店
ちっちゃな古本屋さん始めました
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ひよこのお店

Author:ひよこのお店
那須にある吹けば飛ぶようなちっちゃな古本屋さんです。
発送担当のブタさんと、仕入れ担当のひよこがお店の日常や本についてつぶやいています。
良かったら見ていってください。

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シンプルリスト、4行日記、さばお手帳のつくりかた読書ノート
201912021112100f2.jpeg


来年の手帳が出始めたので
10月から日記や手帳関連の本を
読み漁っていたのですが
気がつけば12月ですよ!
そして、読みたい本が
溜まってきました_:(´ཀ`」 ∠):

201912021110516f4.jpeg


2013年KADOKAWAメディアファクトリー出版
さばおさんの
「1年が楽しくなる さばお手帳のつくりかた」
こんな風に写真やイラスト付きの
手帳が書けたらいいな♪
と思っているものの
実際のひよこのノートは文字がぎっしりですw

201912021113169e8.jpeg


2002年オーエス出版
小林惠智さんの
「一日5分奇跡を起こす4行日記」

4行日記とは
◾️事実 出来事を1つ
◆気付き ひらめき
⚫︎教訓 学んだこと
★宣言 ありたい姿
を書くんですが、
普通は日記に「こうなりたいな〜」
と書いちゃうところですが
潜在意識に働きかける為には
現在完了進行形が良いそうです!
例えばひよこなら
★私は元気に働いている本屋です(^^)
定型文「私は〇〇している〇〇です」
最初の〇〇になりたい姿を入れて
最後の〇〇に属性を入れる。
人間とか女性、管理者、など。

また潜在意識は快・不快を記憶するので
楽しい、余裕、らくらくなんてキーワードを
使うのがコツだそうです。

早速、スマホのメモ帳のトップに
今日のなりたい自分を書いてみました。
メモ帳を開くたびに目に入るので
潜在意識に届いているかな?

最後は2011年講談社出版
ドミニック・ホーローさんの
「ゆたかな人生が始まる シンプルリスト」

群ようこさんの「老いと収納」で出てきた本で
前から読みたいと思っていた本です。

リストを作って自分を知ると言うものなのですが
実際に自分の好きなもの嫌いなものを書き出すだけでも
自分が見えてきて気付かされることも多かったです。

他にも頭を整理する方法や
行動に関するルールが載っていて
今まで後回にしていた事も
リストの見直しやリストの具体化をすることで
すぐ行動できるようになりました(^^)

実は6月から続けていた日記を先月やめたら
生活がガタガタになりました_:(´ཀ`」 ∠):
ただ、その日の予定と行動、食べたもの
体重くらいしか書いてなかったのですが
やめたら出費は増えて、暴飲暴食
いつも何かに追われてる感じです。

日記でバランスとってたんだなと
再確認、今日からまた再開します(^^)
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テーマ:読書メモ - ジャンル:本・雑誌

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